你平时会失眠吗？会怎么解决呢？

今日话题：
大家来聊一聊
你平时会失眠吗？
遇到失眠的时候你一般是怎么解决的呢？

小编先来：
最近经常失眠啊
有没有啥好点的办法推荐一下

芳芳 · 发表于 2021-8-31 15:28:48

365天有360天是失眠的

王梓 · 发表于 2021-8-31 15:29:11

念南无阿弥陀佛，一直念，然后就睡着了

國國國國國筅笙 · 发表于 2021-8-31 15:29:51

今天刚失眠

市里的农民 · 发表于 2021-8-31 15:32:43

嗯我也会容易睡眠的睡眠原因很多有的在酒吧或耳机听大声音听了引起有的是喝咖啡茶叶引起有的是辣醋姜引起有的是过度睡眠引起成人一般有高质量睡眠6个小时足够如果睡眠质量不好需要7-8个小时.. 如果想好一般去买中成药治疗安全有火降火肾虚补肾心虚养心郁闷解郁如果长期睡眠会引起抑郁症神经官能症等等.....

飞舞的大象 · 发表于 2021-8-31 15:34:09

偶尔会失眠。
要想睡眠好，枕头一定要好

市里的农民 · 发表于 2021-8-31 15:34:25

还有个方法睡觉前可以用小腹呼吸. 心想肚脐一圈. 这样不知不觉会睡过去.

龙港青盲 · 发表于 2021-8-31 17:17:38

加我微信，灵芝孢子粉感觉吃吃效果可以

老朽萌萌哒 · 发表于 2021-8-31 21:11:11

基本都失眠，根本舍不得睡觉。死后自会长眠活着何必多睡

菜鸟笑哥 · 发表于 2021-9-1 02:52:53

失眠都是像我现在一样，拿着手机不放的