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10月23日 06:59:25 霜降至！ 我们离冬天又近了一步
天寒始于霜降，作为秋天的最后一个节气，霜降即将到来，《月令七十二候集解》对霜降的解释是，“气肃而凝，露结为霜矣。” 霜降，带有初冬的凛冽，植物也开始渐渐失去生机。霜降时节，昼夜温差加大，有利于糖分积累更多，因而霜降后的水果格外地甜。这个节气有吃柿子、赏菊、进补、登高等习俗，但与此同时，枫叶正值最佳观赏期，适合出游欣赏。
但不论是什么表现， 这都是大自然在提醒我们， 冬天快要来了~~
以目前预报来看
本周六预计最低气温只有11℃左右 这样的气温 其实已不能简单的说“凉”了 用“冷”来形容也不为过 这个周末有早出晚归的小伙伴 要注意多穿件衣物喽~ 本周周末到下周以晴好天气为主， 早晚气温较低。 23日（周五）：晴到多云 14～22℃ 24日（周六）：晴到多云 11～21℃ 25日（周日）：多云 13～22℃ 26日（周一）：多云到晴 14～23℃ 27日（周二）：晴到多云 13～24℃ 28日（周三）：多云 14～23℃ 值此天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时，养生要从三方面做起，做好了一整个秋天不得病。 霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。
此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足膝，可以穿长裤、披薄毯，带护膝套等，保护膝盖避免受凉。通过泡脚，能让脚步穴位受到热力，促进全身血液循环，减轻肌肉疲劳、酸胀等。 明显转凉的天气，让机体代谢增强，各种消化液分泌增多，故也是消化道溃疡的高发期。
日常应重视饮食，适当吃一些养胃的食物，如生姜、胡椒、猪肚等；少吃寒凉之品，如海鱼、虾，以及各种冷饮。 霜降后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，加上气候干燥、多风少雨，容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。日常应注意保湿，建议多吃新鲜蔬果、适当多喝水，同时适当涂抹有保湿功能的护肤品，或用蒸汽熏蒸面部，能减少面部水分流失。 俗语说：“补冬不如补霜降。”秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。
有生津、润燥、清热、化痰的作用，可以和冰糖、贝母炖服。 能宣肺化痰，温胃散寒，适宜患急慢性气管炎，寒痰内盛、咳嗽有黏痰的人。 照顾好自己哦 来源：温州发布 资料：温州天气、网络 图片：摄图网 编辑/版式：如婷 | 
