抵御情绪对自己的感染

师父希望你们不单要克服自己内心的负能量，更要防止接收别人的负能量。

让自己的内心变得强大一点，让自己的内心变得海纳百川一点，你就可以抵御情绪对自己的感染。

刚刚发现自己要不开心了，马上想一些正能量的事情；刚刚跟别人讲话被别人感染上，心情不好了，马上用自己内心的强大力量，抵御对自己的不良影响。包括你的生活、家庭、婚姻碰到问题，那些临时的自尊，那些临时的忌妒，那些暂时的瞋恨，都会因为你心情的舒缓、压力的减少而化为乌有。

这就是我们应该怎样来调节好自己的情绪。

《白话佛法》视频KS摘

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