回南天化湿汤

雨水天气，到处都是湿哒哒。感觉整个人连头发丝都黏黏呼呼，就连空气中也弥漫的都是霉霉的味道，每吸一口气都觉得很沉重。把人整得头昏脚重，疲倦乏力，胃口差。

分享一款与雨季、回南天很搭的靓汤，可益气健脾，利水化湿，特别适合劳累倦怠、口苦口干、手脚水肿的人。

材料：瘦肉500克、黄芪12克、山药30克、薏苡仁30克、芡实30克、大枣2~3颗，3~4人份。
做法：
1、瘦肉切块，焯水备用；
2、将所有食材一起置于砂锅内，适量清水，用武火煮沸后改用文火熬2小时，加入适量食盐调味即可。

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