|
龙港市城关社区卫生服务中心
盆底康复门诊为您提供 专业的评估和个性化的治疗！ 我院盆底和腹直肌修复开展以后，一致得到很多顾客的满意和好评！ 为更好地帮助更多产妇产后康复 盆底康复门诊套餐优惠活动开始啦！ 活动时间：6月15日-6月30日 活动内容： 1:盆底康复10次送5次 2:盆底康复15送7次 3:腹直肌修复10次送2次
大家快快预约起来哟！ 地址：龙港市站港大道西四街路口 （城关社区卫生服务中心103室） 工作时间： 周一至周五 08:00--17:00 咨询电话：59922287、59902265
女性盆底犹如“吊床”，紧紧托住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理功能。
据统计，生育后的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达50%，及早筛查盆底功能并配合相应治疗，能大大减少盆底肌受损引发的诸多问题。 大家都很关心什么时候进行 训练治疗效果最好? 康复训练又是怎么做的呢?
据研究，产后42天，恶露干净以后是进行盆底肌肉康复训练的最佳时机，这时您可到我院的产后盆底专科门诊进行检查。检查主要包括：筛查盆底的肌力或超声，根据产后盆底肌力的评估进行盆底训练。 盆底康复训练分家庭训练和医院内治疗，根据产后盆底肌力的评估结果，肌力较好的推荐使用正确方法的家庭康复器，如果肌力较差则需要进一步检查，或需要进行医院内个体化治疗。
一：通过电刺激及生物反馈治疗产后尿失禁，超五成患者能恢复
生育、疾病、衰老等因素都可能造成盆底肌肉的松弛，随着年龄增长不少人出现了不同程度的尿失禁、子宫脱垂、阴道脱垂等症状，但是如果错过康复最佳时期，产育后多年的女性还能否通过盆地康复治疗恢复呢? 有些女性发现产后几年，大笑、咳嗽、打喷嚏时就出现“漏尿”，针对这种情况，盆底康复训练是对任何情况的盆底肌肉松弛都有帮助的，如果产后出现“漏尿”的情况，需要在医院进行电刺激及生物反馈治疗。据文献表示其有效率是30%-60%，因此，建议这部分患者要积极治疗。 二：老年人子宫脱垂，适合做盆底康复训练吗？
对于绝经以后出现子宫脱垂的老人，做盆底训练能缓解排尿、排便的症状，但是对脱垂效果一般，盆底训练的效果有效率不到30%。目前，治疗子宫脱垂最有效的非手术治疗方法是子宫托治疗，根据患者情况必要时也可接受手术治疗。
三：坚持做“缩肛运动”可有效预防盆底肌肉松弛
妊娠分娩、长期便秘、咳嗽、绝经、肥胖等都是造成阴道子宫脱垂的高危因素，盆底器官脱垂在一定程度上是可以预防的，最有效的办法是在孕前、孕期和产后坚持做“缩肛运动”，建议大家在孕育期间积极进行盆底康复训练。 误区：
1.不少女性朋友都有一个错误的观念，认为剖宫产对盆底肌肉的损伤没顺产严重。根据文献报道，无论顺产或剖宫产对盆底的影响都是没有差别的。因此，这两种分娩方式都建议产后做盆底肌力的筛查并接受相应治疗。
2.在身体允许的情况下，越早越好，妈妈们可不要因为时间长了就放弃治疗，无论产后多久，一年、两年甚至更久，任何时候开始盆底肌锻炼和修复，未来都将受益！ 腹直肌分离式腹直肌在白线（linea alba）的中线产生分离，使腹部肌群的连续性和完整性被破坏。 由于人体腹白线最宽的距离为2cm,所以当腹白线大于2cm时，我们就认为存在腹直肌分离的现象
危险因素主要有：年龄、肥胖、多次生产、剖宫产、新生儿出生体重等；孕期与产后腹直肌分离都常见；任何人都可能发生，包括男性； 腹直肌分离可能的不良后果 （1）引起腰背疼痛； （2）内部脏器下移；
（3）身材变形，小腹皮肤肌肉肌肉松弛、大肚楠；
（4）引起盆底功能障碍
腹直肌分离检测 患者阳面平躺，膝盖弯曲，双手交叉抱肩，检查者手指放在患者肚脐位置上，嘱患者吸气，然后呼气的同时，头和肩轻轻抬离床面，如做仰卧起坐一样，用尺子测量腹部肌肉间隙，＞2cm则诊断为腹直肌分离 临床治疗--低频电刺激 治疗机理： 促进血液循环，同时使肌肉牵拉，被动收缩，对肌群进行强化训练，增强肌力 使腹部肌肉兴奋性提高，唤醒失活的本体感受器，使肌肉被动收缩，达到锻炼腹部肌肉力量的目的
图片版权归原作者所有，如有侵权联系删除 | 
