孩子作业做到10点，晚上还要看会电视，他说心里烦，压力大，睡不着

孩子初二，作业做到10点，晚上还要看会电视，他说心里烦，压力大，睡不着。
我想是不是逼急他也不太好？该怎么办啊？
有没有家长，或者老师有好的办法。
不知道怎么和他沟通。