今日春分，春暖花开

今天

我们迎来春分节气

春分者，阴阳相半也

昼夜均而寒暑平

这一天，日夜长短平均

正当春季九十日之半

所以称为“春分”

春分三候

一候玄鸟至

玄鸟即我们常说的燕子

春天天气渐暖

燕子也从南方飞回到北方

开始筑巢繁育

二候雷乃发声

古人认为此时阳气日盛而阴气犹存

阳气突破阴气迸发出隆隆雷声

在不少地方

今年的第一声春雷即将登场

三候始电

春分时节雨水增多

伴随着降雨和雷声

还有天空中的闪电

闪电同样也是阳气增长的表现

采摘春茶。刘伟 蔡宽元 摄

春分天气

据市气象台消息

未来一周我市晴雨相间

气温先升后降

21日夜里弱冷空气影响，有降水

最低气温在11℃上下

春季天气变化快

气温波动幅度大

请及时增减衣物

马鞍池公园。郑鹏 摄

天

气

预

报

20日（周日）：

多云到阴，局部有小雨  13～19℃

21日（周一）：

多云到阴，局部有小雨，夜里转阴有阵雨  18～23℃

22日（周二）：

阴有阵雨，夜里雨渐止转阴  13～21℃

23日（周三）：

阴转多云  12～22℃

24日（周四）：

晴到多云，夜里转阴有阵雨  12～20℃

25日（周五）：

阴有阵雨或雷雨  15～22℃

春分养生

　

 饮食养生

　　“以平为期”，保持寒热均衡。春天肝气升发旺盛，应少食酸味收敛的食物。可适当多食甘味的食物以健脾化湿，如薏苡仁、大枣、茯苓、菠菜、银耳等。香椿炒鸡蛋、桑葚粥适合在这一时节食用。也可以枸杞、菊花、冰糖适量泡水代茶饮，可以起到滋补肝肾、润肺明目的作用。

　

 起居养生

　　天气日渐暖和，但日夜温差较大，要注意适时增减衣物，穿衣以下厚上薄为宜。春季各种细菌、病毒生长繁殖异常活跃，平时要多开窗通风，保持空气清新。

　

 情志养生

　　春季要顺应春天生机勃勃的特点，做到心胸开阔，乐观向上，多与他人沟通交流，及时调节波动的情绪，转移不良情绪。

来源：温州发布

资料：人民日报、新华网、温州气象

制图：陈姣姣

我们好想去看看郁金香！嘻嘻嘻！

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